Elfinのパーソナルトレーニング

重い器具やきつい筋トレではなく、一人一人に合ったトレーニングメニューで持続可能なボディを作ります。

女性専用パーソナルトレーニング

丁寧なカウンセリングで一人一人の現在の身体の状態、ライフスタイルを確認します。女性同士なので身体のお悩みや目標も気軽にご相談ください。

それを踏まえ、一人一人にあったトレーニング内容で

目標に効率よく向かっていくことができるのがパーソナルトレーニングの魅力です。

妊娠、出産を経て体型が変わってしまったり、

子育てで忙しく自分自身の身体のケアの時間がなく

「子どもがいるからジム通いは無理」と諦めていませんか？

そんなママたちにもElfin Terraceは楽しくお越しいただいております。

子育て中の女性トレーナーもおりますので、お子様連れのトレーニングもぜひご相談ください。

「今と未来の健康のために」

自分のカラダを知り、整えて強くすることで予期せぬ痛みや怪我を減らすことができます。

運動を習慣化してこれからの人生をさらに快適に過ごせるようお手伝いしていきます。

運動が苦手でも安心してお越しください。

トレーニングの体験記事